【材料】(2人分のお弁当のおかず　または　おつまみ)
鶏もも肉100～150g
【合わせ調味料】味噌大さじ1、酒大さじ1、練り辛子小さじ1/2

【作り方】
1.)鶏肉を一口大に切り、皮目にフォークで数か所穴をあける。(破裂防止用)
2.)耐熱ボウルに鶏肉の皮目を下にして入れる。

3.)調味料をよく混ぜ合わせ、2の上から全体にかけてふんわりとラップをかけ、600Wの電子レンジで2分半加熱する。
4.)全体をかき混ぜてから器に盛り付ければ出来上がり♪

☆鶏肉に辛子味噌が良く合い、おつまみにもお弁当にも良いですよ！
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