ブロッコリーのコンソメバター煮☆レンジで4分！

【材料】
ブロッコリー1/2株、コンソメ顆粒小さじ1、バター小さじ1～2,ブラックペッパー小さじ1/4

【作り方】
1.)ブロッコリーは小房に切り分け、茎に切り込みを入れて熱の通りを良くする。

2.)耐熱ボウルに1を入れ、コンソメ、バター、ブラックペッパーを全体にかけてふんわりとラップをかけ、
600Wの電子レンジで4分加熱する。
3.)全体を大きくかき混ぜてから器に盛り付ければ出来上がり♪

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タグ：ブロッコリー コンソメ バター お弁当 おつまみ

コメント 7

これは　”肴”　になりそうですね♪　d(￣◇￣)b ｸﾞｯ♪

by ダー (2010-02-23 08:18) 

ありがとうございます　＜　ダーさん
我が家のお弁当のおかず=肴です　o(〃＾▽＾〃)o
by 桜貝の想い出 (2010-02-23 13:23) 

初めまして・・・
ブロッコリーというと湯がいてゴママヨネーズで食べるなんてワンパターンですが。こんな調理の方法があるのですね。簡単で目先が変わっているので、ぜひ作らせて頂きます。
by スマイル (2010-02-23 16:04) 

おつまみ＾＾って感じですが
栄養や繊維や　たいした
食材ですよね☆
by しげ (2010-02-24 08:17) 

電子レンジを使うと煮たり蒸したりする時間を大幅に節約する事ができますよ！< スマイルさん
by 桜貝の想い出 (2010-02-24 12:11) 

ブロッコリーは捨てるところのない野菜です。
茎はザーサイ風になりますし、お味噌汁の具にもなるので
重宝しますよ！< しげさん
by 桜貝の想い出 (2010-02-24 12:13) 

皆さま、
ご訪問、nice!、コメントをありがとうございます！
たくさんの方々に支えられているのが嬉しいです(^^)
by 桜貝の想い出 (2010-02-24 12:14)