魚肉ソーセージとグリーンアスパラのチーズ焼き☆レンジで4分！

【材料】(1人分のおかず　または2人分のお弁当のおかずやおつまみ)
グリーンアスパラ4本、魚肉ソーセージ1本、ピザ用チーズ大さじ2～3、塩小さじ1/4～1/3、ブラックペッパー1/4～1/3

【作り方】
1.)グリーンアスパラはハカマ(写真の三角形の部分)をピーラーまたは包丁で取り除き、下から5cmまで薄くピーラーまたは包丁で皮をむく。（下から5cm位までが硬い為）
1cmの輪切りにし、穂先だけは4cm位の長さに切る。

2.)魚肉ソーセージは3mm～4mmの斜め薄切りにしておく。
3.)ココット型または耐熱容器に1を入れ、塩・コショウする。その上に魚肉ソーセージをのせる。

4.)さらにその上にピザ用チーズをのせてラップをせずに600Wの電子レンジで3分半～4分加熱する。

5.)全体をかき混ぜてチーズ、グリーンアスパラ、魚肉ソーセージを彩り良く盛り付ければ出来上がり♪

☆ピザ用チーズや魚肉ソーセージの塩分は各メーカーによって違いますので、最初は少なめに塩・コショウして最後に味見をして、足りなければ塩・コショウを足すようにすると良いですよ！
☆最後にかき混ぜる時に熱い容器を素手で触ったりしないように、やけどに気をつけましょう♪
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タグ：1人分 グラタン風 チーズ焼き フィッシュソーセージ 魚肉ソーセージ アスパラガス グリーンアスパラ

コメント 10

おつかれさま＾ｖ＾
アスパラ＾＾大好きです
よくﾍﾞｰｺﾝとはたべますが＾＾；
つまみには　もったいないです。
by しげ (2010-03-19 08:57) 

チーズ焼き・・・応用できそう♪　ヾ(＾▼＾＊)ノ

by ダー (2010-03-19 09:54) 

魚肉ソーセージのこうすればいいのですね。
焼くかそのまま食べていました～なるほど
by スマイル (2010-03-19 10:10) 

魚肉ソーセージが好きなのは、家族で私だけ。
この寂しい状況に、光を見ました。
有難うございます。
by matcha (2010-03-19 20:25) 

わたしも魚肉ソーセージ好きだけれどそのまま丸囓りが好き！
by U3 (2010-03-20 11:12) 

しげさん、
私もアスパラ大好きなので、色んな物に入れて調理します
by 桜貝の想い出 (2010-03-21 10:57) 

ダーさん、
でしょ？チーズ焼きは色々と使えますよ！
by 桜貝の想い出 (2010-03-21 10:58) 

スマイルさん、
魚肉ソーセージは、塩・コショウして油で炒めるだけでも
おいしいおつまみになりますよ！
by 桜貝の想い出 (2010-03-21 10:59) 

matchさん、
魚肉ソーセージ、おいしいですよね？
今度ご家族に作ってさしあげてはいかがですか？
by 桜貝の想い出 (2010-03-21 10:59) 

U3さん、
丸かじりも美味しいですよね？
by 桜貝の想い出 (2010-03-21 11:00)